YIN YOGA

La pratique du yin yoga nous invite à nous arrêter et à être présents. Statique, féminine et profonde, la pratique se déroule dans un environnement méditatif, avec des postures passives au sol guidées et maintenues entre deux et cinq minutes, ce qui nous permet d’atteindre les couches les plus profondes de notre corps grâce à l’activation passive des tissus cognitifs.

Son but est d’équilibrer les cinq corps à partir de l’énergie interne, féminine, passive et créative que possèdent tous les êtres.

J’accompagne les pratiques yin par des bains sonores d’instruments harmoniques tels que les bols chantants tibétains ou les carillons de vent. Le son de ces instruments élève notre fréquence vibratoire et nous amène à un lieu de paix et de bien-être.