Le yoga est un chemin de conscience vers l’équilibre et la paix intérieure. Chez Island Flow, c’est notre philosophie de vie.

Les pratiques de yoga que j’enseigne se caractérisent par une base spirituelle, holistique et consciente.
Sur le plan physique et mental, la pratique du yoga apporte force, souplesse, équilibre et conscience.

Chaque pratique de yoga est un moment sacré de connexion avec soi-même et de paix intérieure. La pratique nous donne l’opportunité de nous connecter à notre objectif et de vivre dans le moment présent, ici et maintenant, en apportant clarté et amour dans nos vies.

Au niveau émotionnel et énergétique, nous sommes constamment influencés par notre vie quotidienne et par les rythmes de la nature, ce qui rend chaque pratique différente, unique et irrépétable.

Pendant les pratiques de yoga, j’essaie de transmettre à chaque yogi l’importance d’une pratique consciente de ses cinq corps : physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel afin de recevoir les bénéfices de la pratique du yoga et d’atteindre un état de paix et de bien-être.

Les styles de yoga que j’enseigne sont le Vinyasa Yoga, le Yin Yoga et le Shakti Yoga Dance !